Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Dieta per perdere 10 kg in una settimana - dieta dell'anguria
Esperto medico dell'articolo
Ultima recensione: 04.07.2025
Chi avrebbe mai dubitato che l'anguria sia un ottimo depurativo per il corpo e quindi un ottimo prodotto per perdere peso? La dieta a base di anguria per perdere 10 kg in una settimana è disponibile sul nostro sito web.
Perché la dieta dell'anguria per perdere peso?
Perdere peso mangiando anguria è facile e piacevole. L'anguria è una fonte di sostanze benefiche che vengono fornite all'organismo grazie al suo aiuto. Con l'aiuto dell'anguria, si attiva il sistema diuretico, grazie al quale è possibile eliminare le tossine e altre sostanze nocive in breve tempo.
L'anguria è deliziosa. Può sostituire primi, secondi e terzi piatti. E persino le bevande, perché disseta alla perfezione.
Menù dietetico all'anguria per perdere peso
Colazione
Cereali bolliti in acqua – 3 cucchiai
Formaggio a pasta dura magro – 2-3 fette
Verdure fresche (a vostra discrezione)
Cena
Pesce lesso o al forno – 150 g
In alternativa, al posto del pesce, utilizzare carne di pollo bollita
Insalata di verdure
Cena
Anguria (anche se in quantità limitate). Calcola una porzione in questo modo: per ogni 30 kg del tuo peso, 1 kg di anguria. Se pesi, diciamo, 60 kg, puoi mangiare 2 kg di anguria a cena.
Risultati della dieta dell'anguria per la perdita di peso
In 7 giorni – da 5 kg
La durata della dieta a base di anguria va dai 7 ai 9 giorni.
Puoi mangiare solo anguria per qualche giorno. Ma se hai i reni deboli, rinunciaci. L'anguria è un forte diuretico e i reni malati non possono sopportare un carico così intenso.
Si può perdere peso mangiando solo anguria per 2-3 giorni. Poi si evitano cibi piccanti, salati e grassi per almeno 3-4 giorni, per non sovraccaricare il fegato e l'intero apparato digerente.
Perdi peso facilmente e con piacere con la dieta dell'anguria e con noi!