Diabete e raffreddore

Diabete e raffreddore... Le persone relativamente sane possono ammalarsi di raffreddore da 2 a 3 volte all'anno, mentre i bambini con un sistema immunitario non sviluppato da 6 a 12 volte all'anno. Ma se una persona è affetta da diabete, può ammalarsi di raffreddore più spesso, complicando il decorso della malattia. In questo caso, il virus del raffreddore (che è una malattia virale) crea ulteriori complicazioni nell'organismo. Ad esempio, il livello di zucchero nel sangue inizia a salire bruscamente. Ecco cosa dovresti sapere se soffri sia di diabete che di raffreddore.

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Perché il raffreddore aumenta la glicemia nei pazienti affetti da diabete?

Se hai il raffreddore, il rischio che la glicemia aumenti è elevato. Questo accade quando il corpo produce ormoni in eccesso per combattere le infezioni virali. Per una persona sana, questo è normale: gli ormoni possono aiutare a combattere il raffreddore, ma per una persona con diabete, rendono più difficile per il corpo produrre insulina per combattere la malattia.

Quando i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo alti, può essere molto difficile convivere con un raffreddore o altre malattie causate da un virus: una persona può sviluppare problemi come la chetoacidosi, soprattutto se le è stato diagnosticato il diabete di tipo 1.

La chetoacidosi è l'accumulo eccessivo di acido nel sangue. È una condizione potenzialmente letale. Se una persona è affetta da diabete di tipo 2, soprattutto se anziana, può sviluppare una grave condizione chiamata iperglicemia iperosmolare. Questa condizione è simile al cosiddetto coma diabetico. Questo problema, affermano i medici, è causato da livelli di glicemia molto elevati.

Con quale frequenza una persona affetta da raffreddore dovrebbe controllare i livelli di zucchero nel sangue?

In caso di raffreddore, controlla la glicemia almeno ogni tre o quattro ore. Se la glicemia è troppo alta, consulta immediatamente il medico: ti consiglierà dosi più elevate di insulina.

Cosa può mangiare una persona affetta da diabete e raffreddore?

Se soffrite di diabete, potreste non sentirvi eccessivamente affamati quando avete il raffreddore. Ma è importante non morire di fame e, in ogni caso, cercate di mangiare qualcosa. Potete scegliere prodotti per diabetici dal vostro menu abituale.

Porridge, yogurt, succhi di frutta: è fondamentale includere nel menu alimenti ricchi di carboidrati, soprattutto frutta, ma non troppo dolce. Se si rimane affamati, il livello di zucchero nel sangue può scendere drasticamente, il che può causare debolezza.

Se una persona con diabete presenta sintomi del raffreddore accompagnati da febbre alta, vomito o diarrea, è importante bere un bicchiere di liquido caldo e non gassato ogni ora. Questo aiuterà a prevenire la disidratazione.

Se la glicemia è troppo alta, bevi una tisana allo zenzero, acqua tiepida o acqua minerale naturale, gradualmente, a piccoli sorsi. Se hai bisogno di alzare la glicemia, bevi mezza tazza di succo di mela o mezza tazza di tisana allo zenzero. Controlla sempre cosa mangi o bevi in modo che non interferisca con la tua dieta abituale per il diabete e assicurati che questi alimenti e liquidi siano consentiti dal tuo medico nella tua situazione.

Quali farmaci si possono assumere contro il raffreddore e il diabete?

Le persone con diabete non possono assumere tutti i farmaci per il raffreddore. È molto importante evitare prodotti ad alto contenuto di zucchero. E tutti sanno che i farmaci liquidi per il raffreddore spesso contengono zucchero. Quindi, prima di assumere farmaci per il raffreddore, anche pastiglie dall'aspetto innocuo, assicuratevi di leggere l'etichetta per verificare la quantità di zucchero contenuta nel prodotto. In caso di dubbi sulla scelta, consultate il vostro medico.

Le persone affette da diabete devono essere consapevoli che, quando acquistano farmaci, questi prodotti devono riportare sull'etichetta la dicitura "senza zucchero".

Se soffri di ipertensione, dovresti evitare qualsiasi medicinale per il raffreddore che contenga decongestionanti, che possono aumentare ulteriormente la pressione sanguigna. I decongestionanti non dovrebbero essere usati da chi soffre di ipertensione, secondo l'American Heart Association.

Come prevenire il raffreddore se si soffre di diabete?

Che tu abbia o meno il diabete, usa sempre prodotti igienici moderni per ridurre le infezioni respiratorie come raffreddore e influenza. La prevenzione della diffusione del raffreddore inizia lavando regolarmente e accuratamente le mani da tutti i membri della famiglia. Non esiste un vaccino per il raffreddore comune, ma consulta il tuo medico per vaccinarti ogni anno contro l'influenza per evitare di contrarre il virus. Questo virus può mettere a dura prova il tuo corpo, rendendo difficile gestire i livelli di zucchero nel sangue quando hai il raffreddore.

Raffreddori e diabete sono malattie che possono complicare notevolmente la vita. Evitate almeno i raffreddori, con uno stile di vita sano e l'attività fisica.