Dieta per la stitichezza nei bambini

I problemi con la pancia (tratto gastrointestinale) nei bambini sono frequenti quanto il raffreddore comune. La funzionalità incompleta del sistema digestivo porta spesso a costipazione e diarrea nell'omino. Molti dei problemi possono essere risolti se si regola la potenza. Dieta per la stitichezza nei bambini - questo è un modo per restituire il bambino e, di conseguenza, i genitori, buone condizioni e buon umore.

[1], [2], [3], [4], [5]

Qual è una dieta per la stitichezza nei bambini?

In questo articolo cercheremo di svelare le domande più frequenti degli adulti che si confrontano con la stitichezza dei bambini. Come organizzare la dieta del bambino, quale dieta per la stitichezza nei bambini? Prima di decidere su una dieta, vale la pena capire quali sono le ragioni che possono portare al consolidamento della sedia in un bambino.

• Questa può essere una patologia ereditaria, un'alimentazione corretta, che è problematica.
• Cambiamento delle zone climatiche (viaggio a riposo): la natura del clima, acqua e cambio di cibo.
• Una certa confluenza di fattori che portano alla disidratazione del corpo del bambino: vomito, bassa assunzione di liquidi, grandi quantità di rigurgito.
• Bassa attività motoria del bambino.
• Danneggiamento della mucosa dell'ano A causa dei sintomi dolorosi, il bambino ha paura della defecazione.
• Entrando in alimentazione per i bambini.
• Se i genitori stanno provando molto velocemente a insegnare ai bambini ad andare al piatto.
• Nutrizione sbilanciata. Questo è spesso il problema principale e la causa della stitichezza infantile.

Dolci permanenti, patatine, cracker, biscotti. Tutto questo cibo senza un pasto porta non solo alla stitichezza, ma anche a ulteriori complicazioni che possono svilupparsi in patologie più gravi del tratto gastrointestinale. Anche il cioccolato stesso, che è una parte di molti dolci, appartiene ai prodotti di incollaggio. In una situazione del genere, solo attenersi a una dieta completa ed equilibrata può spostare la situazione in meglio.

Allora, qual è una dieta per la stitichezza nei bambini? Dopo tutto, l'uso di lassativi per i bambini non è raccomandato.

Le regole della dieta per bambini per la stitichezza sono simili a una dieta per adulti, ma ha le sue caratteristiche. Prima di mettere a dieta il tuo bambino, devi sottoporti a test per assicurarti che il bambino non abbia cambiamenti patologici più gravi. Per fare questo, contattare il pediatra locale. Dopo aver analizzato i risultati dello studio, sarà in grado di indicare la causa della stitichezza in un bambino, e se queste sono le conseguenze di una dieta non sana, allora questo dovrebbe essere fatto per correggere la dieta del bambino. Altrimenti, il bambino potrebbe aver bisogno di un trattamento più serio. Ma anche in questa situazione, l'alimentazione corretta non dovrebbe essere rimossa dall'agenda.

Quindi cos'è una dieta - un'eccezione alla dieta, o una diminuzione della componente quantitativa, cibo, che rallenta la motilità intestinale, avendo caratteristiche avvolgenti. Ad esempio, tali piatti possono essere contati come tali: porridge di riso, brodi ricchi e pesanti, cioccolato, porridge delle loro esche, kissels.

Nella dieta del bambino dovrebbe essere un sacco di frutta e verdura. Sono ricchi di vitamine e microelementi, quindi necessari per un corpo in crescita. I prodotti a base di latte fermentato sono utili per lo stomaco e la peristalsi del bambino.

Ricette dietetiche per la stitichezza nei bambini

Il cibo dietetico con una limitazione per alcuni alimenti non dovrebbe essere associato in una persona con sofferenza e disagio, che è associato alla necessità di mangiare piatti non amati e non amati. Soprattutto difficile nutrire un bambino così piccolo. È molto difficile per lui spiegare che è impossibile mangiare una barretta di cioccolato, perché dopo è difficile andare in bagno "per la maggior parte". Ma zucchine e grano saraceno - questo è quello che ti serve. Ma puoi mangiare deliziosamente, trarne piacere e seguire tutte le raccomandazioni del dottore.

In questo articolo vogliamo offrirti alcune ricette di dieta meravigliosa per la stitichezza nei bambini, che, ne siamo certi, piaceranno ai piccoli rogger.

1. Piatto di frutta Per qualche tempo, immergere la frutta secca come albicocche secche e prugne in acqua bollita, tenendo ciascuno in un unico pezzo. Se al bambino non piacciono le prugne, non puoi metterlo o provare a trattare ancora il bambino, il risultato potrebbe sorprendere i genitori. Come parte di questa purea i bambini mangiano tranquillamente le prugne secche. Prendi tre pezzi di una mela. Macinare tutti gli ingredienti con un frullatore, una grattugia o, in assenza di entrambi, tritare con un coltello. Il bambino dovrebbe essere dato nella quantità corrispondente alla sua età, o un grammo di 10 - 20 in più.
2. Pasta dolce Prendiamo la stessa quantità (dieci pezzi) di albicocche secche, prugne, noccioli di noci di buoi (noci), fichi. Tutti i componenti passano attraverso un tritacarne. Nella miscela risultante, aggiungere un cucchiaio di succo appena ottenuto dalla foglia di aloe e la stessa quantità di miele naturale. Mescola tutto bene. Dare al bambino un cucchiaino più volte durante il giorno (40 minuti prima dei pasti). È possibile cucinare tale pasta per il futuro, tenendo in frigorifero. Da questa composizione puoi creare dolci. Cuocili meglio con il bambino. Dopo di ciò, sono molto entusiasti di mangiare "loro" caramelle.
3. La stessa caramella può essere preparata e prendendo dieci bacche di albicocche secche, prugne secche, olivello spinoso (Gester). Macina tutti gli ingredienti in un tritacarne. Nella miscela, inserire un cucchiaino di miele. Tutti si mescolano bene e dalla pasta risultante per formare caramelle. Dai al bambino quando chiede dei dolci.
4. Insalata di verdure, che può essere consumata tutti i giorni e in quantità illimitate. In parti uguali, barbabietole fresche, carote, zucche sono prese e macinate su una grattugia, qualsiasi cella può essere scelta, ma la piccola sezione è più adatta per il bambino. Riempimento di insalata con una piccola quantità di olio vegetale (oliva, girasole, ecc.). Si può cospargere con aceto di mele invece di burro e sale a piacere.
5. Un bel effetto rapido si ottiene inserendo la crusca di grano nel menu del bambino. Il loro uso consente di svuotare l'intestino già nel primo giorno di inserimento nella dieta. Per prima cosa, due cucchiai di prodotto versano mezza tazza di acqua bollente e lascia riposare per circa 20 minuti. La crusca preriscaldata (nella misura di uno - due cucchiai) può essere introdotta nei piatti principali (porridge, kefir, zuppe).
6. La crusca di frumento può essere aggiunta alla pastella già preparata e poi frittata al forno, oppure introdotta nel porridge cotto alla fine della cottura. Questo prodotto, oggi, può essere facilmente acquistato in qualsiasi farmacia o trovato sugli scaffali di un supermercato moderno nella sezione - alimenti dietetici. Acquista questo prodotto, preferibilmente senza additivi.

Per aiutare un piccolo stomaco a far fronte al cibo, per superare il problema, possiamo offrire questi decotti e tinture:

1. Con la stitichezza, accompagnata da dolorosi crampi nell'addome, al bambino dovrebbe essere offerto un tè simile. Una pre-raccolta di sei parti di fiori di camomilla, due proporzioni di menta piperita e una proporzione di radice di valeriana e frutta di finocchio. Macinare tutti gli ingredienti e mescolare accuratamente. Mezzo litro di acqua bollente versare due cucchiai di miscela e far bollire su una piccola luce per 2 - 3 minuti. Metti da parte per mezz'ora - un'ora per infondere. Scolare il brodo e dare al bambino metà o 2/3 tazza (a seconda dell'età) tre volte durante il giorno.
2. Se un bambino ha un "intestino pigro" (la cosiddetta stitichezza anatomica), è possibile servire il bambino con tale composizione per qualche tempo: mescolare bene due porzioni di radice di Althea, due porzioni di semi di lino, una parte di radice di liquirizia, una parte di corteccia di olivello e lo stesso frutto di finocchio Un bicchiere di acqua pura e fredda versa due cucchiai della miscela. Lascia riposare per mezz'ora. Quindi metti una piccola luce e fai bollire per un quarto d'ora. Mettere da parte e raffreddare, quindi filtrare. Il brodo risultante da dare al bambino mezzo bicchiere due volte al giorno dopo il pasto principale.
3. Se il bambino soffre di costipazione cronica, in questo caso, uno o due cucchiaini di succo di agave (aloe), preso due o tre volte durante il giorno per mezz'ora prima dei pasti, è adatto. Se il bambino rifiuta categoricamente di bere "medicina", prova ad aggiungere un po 'di miele al succo. La durata di tale terapia è di almeno uno o due mesi.
4. Puoi allentare l'intestino di un bambino con costipazione acuta "trattandolo" con questa composizione. Prendi il tuorlo d'uovo, inserisci un cucchiaio di olio di ricino e la stessa quantità di miele. Mescolare bene, sciogliere 150 ml di acqua bollita con una temperatura di circa 37 - 39 ° C. La composizione risultante prende un cucchiaio a intervalli di due ore. La ricezione è terminata dopo aver ottenuto un effetto lassativo.
5. Abbastanza spesso, la stitichezza è accompagnata da disbiosi. Questo problema può essere risolto introducendo acqua minerale oltre ai prodotti dietetici nella dieta. È meglio bere a stomaco vuoto. In una tale situazione, i biologici non saranno superflui, consentendo di ripristinare l'equilibrio della microflora nell'intestino.

Non dimenticare che tutti i menu e le ricette dietetiche per la stitichezza nei bambini devono corrispondere all'età del bambino e alle caratteristiche del suo corpo. Nel redigere il menu, è necessario resistere al contenuto calorico richiesto dei piatti, il menu dovrebbe essere ricco di vitamine, oligoelementi e minerali. La dieta dovrebbe essere bilanciata con la quantità necessaria di proteine, grassi e carboidrati.

[6]

Menu di dieta per la stitichezza nei bambini

Vale la pena considerare un esempio di un menù dietetico per la stitichezza nei bambini. A sua immagine e somiglianza sarà più facile fare la propria selezione di piatti, che non dovrebbero essere solo bilanciati, costituiti dai prodotti "giusti", ma anche diversi. Solo in questo caso, i genitori non avranno problemi a nutrire il loro bambino.

Per un giorno nella dieta puoi offrire questo elenco di piatti.

Prima colazione:

1. Farina d'avena.
2. Tè non molto forte
3. Pane leggermente secco
4. Un paio di cucchiai di marmellata o miele.

Secondo pasto del mattino:

1. Pane con crusca
2. Yogurt, meglio fatto in casa

Pranzo:

1. Borscht magro
2. Insalata di barbabietole bollite con prugne e noci.
3. Pane di segale (non morbido).
4. Purè di patate
5. Bistecca di manzo macinata

Ora del tè:

1. Bagel.
2. Succo di polpa Qualunque adatto: frutta e verdura.

Cena:

1. Filetto di pesce al forno con verdure al vapore.
2. Composta di frutta secca
3. Insalata di carote fresche
4. Pane di crusca

Immediatamente prima di andare a letto, è consigliabile dare al bambino un bicchiere di kefir, yogurt o yogurt.

Nel ruolo di spuntini tra i pasti principali, è possibile utilizzare bacche fresche e frutta, nonché frutta secca.

Se il bambino ha già formato le loro abitudini alimentari. Trasferirlo immediatamente a un'alimentazione corretta sarà piuttosto problematico. Il bambino può persino ricorrere a una sommossa affamata. Per evitare tale situazione, i prodotti "sbagliati" dovrebbero essere gradualmente rimossi dalla dieta di un bambino piccolo, in particolare senza concentrarsi su questo.

Se il bambino soffre di stitichezza spastica, che sono accompagnate da attacchi di spasmi dolorosi, il passaggio alla dieta alimentare dovrebbe essere effettuato in due fasi. Principalmente dalla dieta per rimuovere gli alimenti che causano irritazione alla mucosa intestinale. In questa situazione, l'accento dovrebbe essere posto sui succhi di frutta e verdura e sui frutti freschi sbucciati. In una tale situazione, il succo di patate funziona alla grande. Rilassa una buona sedia e rimuove lo spasmo dall'intestino. Un quarto di tazza di digiuno produce un effetto meraviglioso. Vale la pena ricordare che il succo di patata ha un sapore piuttosto sgradevole. Non dovresti costringere un bambino a berlo - può provocare un vomito di rappresaglia in un bambino. Cerca di convincerlo a bere la medicina, ma è "sempre senza gusto". Dopo che i sintomi del dolore sono scomparsi e la defecazione è diventata relativamente regolare, è possibile collegare la dieta sopra descritta.

[7]

Cosa puoi mangiare con costipazione nei bambini?

Allora, cosa dai a tuo figlio per colazione, pranzo e cena, cosa puoi mangiare per la stitichezza nei bambini? Molto bene, se il bambino incontrerà la sua mattina con succo fresco. Dopo aver bevuto una mela, una susina o un succo di albicocca a stomaco vuoto, il bambino si sentirà molto meglio per tutto il giorno. Se il bambino è già in età scolare, si raccomanda di prendere acqua minerale subito dopo il sonno.

I nutrizionisti dividono i prodotti che mostrano caratteristiche lassative in tre categorie.

1. Alimenti che attivano la peristalsi intestinale:
   • Albicocche secche e fichi.
   • Banana secca
   • Mele (preferibilmente al forno) e prugne.
   • Cavolo marino
   • Broccoli e cavolfiori
   • Piatti salati e salati
   • Cavolo e pomodori
   • Tritare
   • Fibra ruvida:
     • Verdure.
     • Pane di segale
     • Frutta con la buccia
     • Grano saraceno e piatti da esso.
     • Porridge a base di riso non raffinato e grano tritato.
   • Bevande fredde
   • Prodotti lattiero-caseari fermentati: kefir, ryazhenka, yogurt. Prodotti a base di latte utili, composti da biomicri attivi: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunele.
   • Cibi dolci non farinosi
   • Ribes.
   • Miele e melassa
2. Caratteristiche di rivestimento:
   • Oli di origine vegetale.
   • Olio di pesce
3. Alimenti che sono irritanti delle mucose intestinali:
   • Succo di aloe
   • Bacche di olivello spinoso
   • Piatti da rabarbaro.

Se a un bambino viene diagnosticata una peristalsi lenta, il suo menu dovrebbe consistere principalmente in prodotti del primo e del terzo gruppo. Se si osservano feci strette con sintomi spasmodici del dolore, i prodotti del primo e del secondo gruppo dovrebbero prevalere nella dieta del bambino.

Puoi iniziare nel trattamento delle feci strette inserendo nella dieta del bambino un numero maggiore di frutti e bacche diversi. È auspicabile che la mattina cominci con una tazza di succo o di kefir, e prima di andare a letto il bambino può essere soddisfatto delle prugne che sono pre-gonfie in acqua.

Se un bambino riceve una colazione giornaliera per cereali da grano saraceno o farina d'avena, allora non dovrebbero esserci preoccupazioni per un normale movimento intestinale.

Non dimenticare il liquido: una persona dovrebbe bere molta acqua pulita. È necessario introdurre nel corpo quantità sufficienti di vari fluidi.

È possibile che un piccolo volume giornaliero di liquidi entri nel corpo e non ci sia semplicemente nulla che ammorbidisca i cibi solidi? Se un bambino ha stitichezza, è necessario dargli dell'acqua pulita al mattino a stomaco vuoto. È molto utile quando viene aggiunto del miele all'acqua (se il bambino non è allergico ai prodotti delle api). È molto buono, se tale dieta rimarrà con il futuro adulto per tutta la vita.

"Un aiuto anti-arresto di emergenza" per un bambino è il succo di carota appena spremuto!

Per proteggere la defecazione dall'alta densità delle masse in uscita, il volume delle feci dovrebbe essere aumentato. Questo permetterà alle sostanze di zavorra, che si gonfiano un po 'nel tratto digestivo, rendendo le feci un po' più sciolte.

Se un bambino molto piccolo, alimentato artificialmente soffre di stitichezza, è necessario introdurre una miscela nella dieta con caratteristiche del latte fermentato. Dovrebbero essere circa la metà della dieta totale del bambino, calcolata il giorno. Tali miscele comprendono: Agusha 1, latte fermentato con NAN, Lactofidus, Biolact, che può essere somministrato da sette mesi.

I genitori i cui figli soffrono di frequenti sgabelli tesi e eruttazione, è meglio prestare attenzione alle miscele contenenti gomma di semi di carruba. Scaffali di moderne farmacie e negozi specializzati sono pronti ad offrire una vasta selezione di tali prodotti. Questi includono Nutrilon anti-reflusso e Frisov. Sono anche adatte miscele a base di lattulosio e Semper Bifido.

Se il bambino è sul latte materno e soffre di stitichezza, la giovane mamma dovrebbe correggere la sua dieta introducendo più latticini freschi, così come frutta e verdura.

Quando si raggiunge il bambino, con una tendenza a uno sgabello stretto, l'età in cui viene introdotto il primo mangime complementare, si consiglia di iniziare con purea di verdure. È meglio se è un ortaggio stagionale: carote, zucchine, barbabietole, zucche, cavoli. Se al bambino viene data una purea di frutta, puoi aggiungere un po 'di albicocche secche o prugne secche. Sedia e composta molto rilassanti, cotte sulla base di prugne secche.

Cosa non può mangiare con costipazione nei bambini?

Affinché la dieta sia veramente efficace, è necessario eliminare completamente parte del cibo dal cibo del bambino o ridurne al minimo la quantità. Quindi cosa non può mangiare con costipazione nei bambini? Quali prodotti possono causare scarse prestazioni del tratto digestivo e causare defecazione problematica.

È necessario ridurre nella dieta del bambino il numero di alimenti che causano una maggiore formazione di gas, nonché quelli che tendono a "riparare" le feci. Questa categoria include:

• Cavolo bianco, entrambi in salamoia e freschi.
• Mele e pere fresche
• Escludere per un bambino che soffre di stitichezza frequente, cacao, caffè forte e tè nero.
• Melanzane e cetrioli
• Tali frutti e bacche come mirtilli, cornioli, uva, mirtilli rossi.
• Il pane fresco appena sfornato e altri prodotti a base di farina, specialmente di pasta impastata con farina di grano bianco, hanno un effetto molto negativo sull'apparato digerente. Ad esempio, torte di lievito, panini, pagnotte, gnocchi, ciambelle, gnocchi.
• Il menù per bambini dovrebbe contenere un numero minimo di legumi: lenticchie, fagioli, soia, fagioli, piselli.
• Il latte intero non è raccomandato. In una tale situazione, i bambini sono meglio offrire succhi, composte, latticini, in casi estremi, un po 'di latte scremato pastorizzato.
• Non dare il tormentato orzo perlato, la semola, il riso sbucciato bianco.
• Indesiderabile per il bambino e la pasta.
• Limitare l'assunzione di grassi.
• Rimuovi grassi di pesce e carne.
• Per escludere la carne "pesante" di oche e anatre acquatiche.
• Limitare il consumo di formaggi a pasta dura e fiocchi di latte.
• Per escludere beni di fast food.
• Rimuovi i prodotti fritti, marinati e affumicati dal menu.
• Elimina il "cibo secco".

Se la nutrizione del bambino viene regolata correttamente, nella maggior parte dei casi il problema della defecazione andrà via da solo. Si consiglia di instillare nel bambino la dieta corretta per il resto della sua vita.

Recensioni di dieta per la stitichezza nei bambini

Sfortunatamente, il ritmo moderno della vita ha lasciato il segno sulla nutrizione. Non risparmiato e bambini. Una dieta inadeguata porta al fatto che il bambino ha problemi con un normale movimento intestinale. Con una situazione del genere, probabilmente ogni genitore si è imbattuto. Se sei toccato da un tale problema, non farti prendere dal panico, non sei solo. Il problema è risolto e non è necessario molto per superarlo, solo l'organizzazione della madre, un po 'della sua pazienza e un'alimentazione equilibrata per il bambino. Per assicurarci che tutto sia fattibile e che tu stia nella giusta direzione, ti consigliamo di leggere le recensioni sulla dieta per la stitichezza nei bambini, quei genitori che hanno svolto un lavoro eccellente con questa situazione.

Quando un bambino ha problemi di salute, diventa lunatico - non aggiunge all'umore dei genitori. Comunicando in varie chat room, i giovani genitori pongono i loro problemi con l'educazione e le malattie del loro bambino per una discussione generale o, al contrario, dopo essere stati in una certa situazione, o aver affrontato un problema, condividere le loro esperienze per risolverlo.

Pertanto, su Internet, è possibile trovare più recensioni della dieta per la stitichezza nei bambini. I genitori a volte si trattengono e talvolta parlano con entusiasmo di quello che costa loro ascoltare il consiglio di un pediatra o di un nutrizionista per bambini, cambiare il loro atteggiamento nei confronti del cibo, rendere più sana la nutrizione dei loro figli, dimenticandosi dei problemi con lo sgabello del bambino che li insegue un po ' se non dalla nascita del bambino.

Avendo instillato nel bambino l'abitudine di mangiare sano con i "prodotti giusti" fin dall'infanzia, i genitori, a volte, non si rendono nemmeno conto di proteggere il loro bambino da molti problemi e malattie patologiche che potrebbero svilupparsi in seguito.

L'alimentazione dietetica è una delle indicazioni di base nel trattamento di molte diverse patologie. È anche efficace quando i bambini hanno problemi con la sedia. Nella maggior parte dei casi, una dieta terapeutica per la stitichezza nei bambini dà risultati eccellenti quasi immediatamente dopo la sua introduzione. Se un bambino fin dalla prima infanzia è incline a una defecazione difficile, dovrà rispettare le restrizioni alimentari per il resto della sua vita. Ma in questa situazione, ci sono anche i suoi "vantaggi" - equilibrare la dieta è una dieta sana. Aderendo alle sue regole chiave, il bambino e successivamente riesce ad evitare molteplici problemi di salute che possono provocare: mangiare un pasto secco, mangiare cibi grassi, fritti e piccanti, mangiare in fast food. Ricorda: "Prenditi cura della salute di cui hai bisogno fin dalla tua giovinezza!"

Abbi cura di te e dei tuoi figli! Innestare loro una cultura della nutrizione! E ti ringrazieranno con le loro risonanze risonanti e il loro sincero amore infantile.

[8], [9], [10]