Un consumo moderato e costante di alcol dopo i 50 anni garantisce una vecchiaia in buona salute

Gli scienziati dell'Università di Harvard hanno condotto uno studio che ha coinvolto 14.000 infermiere e sono giunti alla conclusione che 15-30 grammi di alcol al giorno hanno un effetto benefico sulla salute delle donne over 50, racconta Monica Ricci Sargentini ai lettori del Corriere della Sera.

"Donne, alzate il calice e brindate alla vostra salute. Almeno una o due volte al giorno, soprattutto dopo i 50 anni. Un consumo moderato e costante di alcol garantisce una vecchiaia in salute. Lo afferma uno studio condotto dall'Università di Harvard. Sono state registrate le abitudini di 14.000 infermiere per 12 anni. I risultati, pubblicati sulla Public Library of Science, indicano che chi consuma dai 5 ai 15 grammi di alcol al giorno ha il 20% di probabilità in più di godere di buona salute rispetto agli astemi. La percentuale sale al 30% nel caso di un consumo di 15-30 grammi di alcol", si legge nella pubblicazione.

"Le donne che bevono poco dimostrano maggiore flessibilità mentale, migliore forma fisica e hanno meno probabilità di avere infarti, diabete, ictus e cancro. Ma attenzione: niente eccessi", sottolinea la giornalista. "E gli astemi non dovrebbero iniziare a bere solo per migliorare la vecchiaia". "Il modello che abbiamo identificato riguarda le donne che bevono alcolici con moderazione", afferma la Dott.ssa Ki Sun, responsabile dello studio. "Per coloro che non bevono, raccomandiamo un regolare esercizio fisico e il mantenimento del peso: questi fattori saranno più utili per loro in età avanzata rispetto all'alcol".

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