Paura del sesso

La paura del sesso (genofobia o coitofobia) è una condizione assolutamente atipica e, quindi, dolorosa per una persona, sebbene sia spiegabile dal punto di vista psicologico e medico. Ultimamente, la fobia è diventata sempre più diffusa e, tra i pazienti che, superando la timidezza, cercano comunque aiuto da specialisti, non esiste una chiara distribuzione di genere.

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Motivi della paura del sesso

La paura del sesso, o genofobia, è comune sia alle donne che agli uomini. E, nonostante le sue cause principali siano fattori psicologici, la paura dell'intimità (e a volte anche la paura di parlare di sesso) tra donne e uomini è fondamentalmente diversa.

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Paura del sesso nelle donne

La ragione principale della paura del sesso nella bella metà dell'umanità è ormai diventata un rituale tradizionale, tramandato di generazione in generazione e intriso di un'infinità di miti infondati. Ogni ragazza che ha raggiunto la pubertà si aspetta un dolore intenso durante il suo primo rapporto sessuale. Di conseguenza, incapace di rilassarsi, il primo rapporto le procura davvero sensazioni estremamente dolorose. In seguito, la donna si concentra sul disagio e, dopo averlo sperimentato nelle occasioni successive, decide di interrompere qualsiasi rapporto intimo e persino di parlare di sesso.

Esistono diverse altre ragioni per cui la genofobia si sviluppa nelle donne:

• Primo rapporto sessuale violento o sesso con un partner inesperto.
• Esperienza di abusi o molestie sessuali o fisiche durante l'infanzia.
• Metodi educativi ipocriti, quando i genitori descrivono il sesso come qualcosa di sporco e vergognoso; l'instillazione che il partner sessuale debba essere il primo e unico uomo.
• Paura delle conseguenze del sesso: malattie sessualmente trasmissibili o gravidanze indesiderate.
• Rifiuto e ostilità verso il proprio corpo.
• Spesso, la paura del sesso è associata a traumi infantili, come l'abbandono del padre. In questo caso, già in età adulta, una donna non riesce a costruire un modello relazionale adeguato con gli uomini o ha semplicemente paura del tradimento.
• Problemi agli organi genitali femminili che causano dolore a ogni rapporto sessuale.

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Paura del sesso negli uomini

A differenza delle donne, la cui paura del sesso può sorgere a causa di problemi di salute fisica, la genofobia negli uomini nasce sempre esclusivamente per ragioni psicologiche:

• Un'educazione dispotica da parte della madre, la cui conseguenza è la paura di venirne completamente assorbiti.
• Paura di fallire nei rapporti sessuali, che porterà al ridicolo e all'umiliazione della dignità.
• Bassa autostima ("Questa ragazza è troppo buona/carina/intelligente per me", "Non riuscirò a soddisfarla").
• Fallimenti sessuali avvenuti in passato.
• Rifiuto di una donna in particolare o paura di essere aperti e sinceri con i membri del sesso opposto in generale.
• Paura del sangue: un uomo ha paura di avere rapporti sessuali durante il ciclo mestruale.

Ma c'è anche una ragione comune per la paura del sesso in entrambi i sessi: il rapporto sessuale con una vergine. Per una ragazza, è sempre la paura di un dolore intenso, che assomiglia alla violenza, e per un giovane uomo, la paura di una reazione imprevedibile della partner alle sue azioni.

Spesso le cause della paura del sesso sono fobie correlate: paura di essere toccati dalle persone (aptofobia), paura delle molestie sessuali (agrafobia), paura del sesso opposto (eterofobia), ecc.

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Manifestazione della paura del sesso

È interessante notare che la paura del sesso si manifesta in modi diversi e non è sempre visibile a occhio nudo:

• Rifiuto assoluto di avere relazioni intime e di menzionarle nelle conversazioni (questo comportamento è chiamato erotofobia).
• Anche i rapporti sessuali occasionali sono una manifestazione della paura del sesso e vengono definiti intimofobia. In questo caso, una persona traumatizzata durante l'infanzia o l'adolescenza ha paura di aprirsi con un partner sessuale e di costruire con lui relazioni di fiducia durature. Ciononostante, prova un desiderio incontrollabile di sesso.

Come superare la paura del sesso?

Per superare definitivamente la paura del sesso è necessario individuare con chiarezza le cause profonde della genofobia.

Paura del primo rapporto sessuale

Per quanto banali possano sembrare i consigli degli psicologi e dei parenti, per evitare lo sviluppo della genofobia è necessario seguire l'esperienza delle generazioni:

• Iniziare una relazione intima solo dopo che entrambi i partner sono mentalmente pronti per il loro primo rapporto sessuale.
• Non trascurare un'atmosfera calma ed eccitante e i preliminari, ma non abusare di bevande alcoliche immediatamente prima del rapporto sessuale.
• Per evitare pensieri fastidiosi su gravidanze indesiderate e malattie sessualmente trasmissibili, usate i contraccettivi.

1. Se la paura del sesso è insorta improvvisamente in uno dei partner, si può provare a risolvere il problema da soli. Sono necessarie conversazioni riservate e l'individuazione della causa della genofobia; inoltre, la paura dovrebbe essere percepita come un problema comune, e non come un problema di uno dei partner.
2. Per liberarsi dalla paura del sesso, gli esperti raccomandano di bere una piccola quantità di alcol o un leggero sedativo (compresse di valeriana, erba cardiaca, infuso di menta o melissa - solo per le donne) prima del rapporto.
3. Nei casi in cui la paura del sesso è associata a un grave trauma psicologico (violenza, complessi, fobie concomitanti), è necessario rivolgersi a specialisti: psichiatra, psicoterapeuta, psicologo. È importante ricordare che senza un aiuto qualificato è quasi impossibile superare la malattia.
4. Le donne la cui paura del sesso è associata a sensazioni dolorose durante i rapporti sessuali dovrebbero prestare particolare attenzione alla propria salute. È necessario sottoporsi a una visita ginecologica urgente e scoprire la vera causa del disagio.

La paura del sesso è un fenomeno così innaturale che non dovresti rimandare la visita da uno specialista, perché una fobia che a prima vista sembra strana può non solo rovinare la parte intima della tua vita, ma anche avere conseguenze irreversibili per la tua salute mentale.