Dolce in gravidanza

Le donne incinte cambiano i loro gusti. Alcuni rifiutano i loro piatti preferiti per tutto il periodo che porta il feto, e talvolta per il periodo dell'allattamento al seno; altri cominciano ad apprezzare ciò che né prima né dopo la gravidanza non sono attratti. Gli aromi capricci completamente e dolci.

Purtroppo, cuocendo con creme a base di olio, panini con burro e marmellata sono piuttosto calorici, ma non molto nutrienti. I carboidrati in eccesso da tali dolci sono immagazzinati in riserva nei tessuti adiposi della madre e del bambino, che possono successivamente complicare il corso del processo di nascita. Pertanto, è meglio attingere energia carboidratica da agrumi, banane, mais e farina grezza. Mangiate macedonie, cocktail, succhi fatti in casa.

• Nel secondo trimestre, è bene per i dolcificanti in gravidanza passare completamente alle fonti di carboidrati di frutta e verdura. Sono adatti anche frutti di bosco congelati, frutta secca, frutta candita, noci. Invece di zucchero, è meglio aggiungere il miele.

Su una buona domanda "È possibile mangiare dolci durante la gravidanza?" Suggerisce una risposta scherzosa: se è impossibile, ma davvero vuole, allora è possibile. Ogni donna che ha conosciuto la gioia della maternità conosce la situazione in cui, insomma, è semplicemente insopportabile rinunciare al gusto. Anche se un pezzo, anche un sorso. Probabilmente, non vi sarà alcun danno da alcun cibo in dosi minime - lo stesso pezzo di torta o caramelle al cioccolato. Ma c'è un'opinione che il dolce durante la gravidanza disegna, se una donna è annoiata, triste e nel sangue non ci sono abbastanza endorfine. L'attenzione ai parenti, la comunicazione con gli amici, le vacanze in famiglia, le emozioni positive, possono aumentare l'umore molto meglio di qualsiasi dolce.

Perché durante la gravidanza vuoi un goloso?

I cambiamenti nel gusto (a volte - fino alle perversioni) hanno molte versioni, da quella scientifica a quella alternativa ("il bambino voleva"). Infatti, perché vuoi essere dolce durante la gravidanza? Questi sono desideri permanenti e ossessivi.

Una risposta popolare è che le delicate prelibatezze sono desiderabili per il sovraccarico nervoso, lo stress e anche per alcune malattie dentali (carie, periodontite). Questo è particolarmente vero per le donne magre, che la natura chiede che il corpo abbia bisogno di riserve nutritive e di energia. I desideri di farina, grassi e dolci sono particolarmente acuti all'inizio della gravidanza. Seguendo la voce della natura, è utile scegliere prodotti che danno la giusta energia e non vengono acquisiti all'istante, ma per qualche tempo.

• L'opzione dolce ideale per la gravidanza è il muesli.

C'è un'opinione secondo cui il gusto della futura mamma è un segnale inconscio ma importante per il futuro padre. L'uomo responsabile soddisferà certamente ogni capriccio della sua amata, anche se è "Non so cosa, ma voglio davvero".

Ma se i feti di una donna incinta corrono il rischio per lei o per il bambino, il tema del gusto dovrebbe essere discusso con l'ostetrico-ginecologo.

Tè dolce durante la gravidanza

Se una donna beveva sempre il tè, allora non dovresti privarti di tale piacere nella situazione. La quantità di tè dolce durante la gravidanza dovrebbe essere nel tasso totale di due litri del liquido bevuto. Inoltre, deve essere di alta qualità, da ingredienti naturali, senza aromi.

Resta da chiarire quale tè è migliore e non ci sono divieti su alcune varietà.

La restrizione si applica solo alla concentrazione: un forte tè nero o verde a causa del contenuto di caffeina può danneggiare il feto. Migliora le proprietà della bevanda limone, latte, miele.

• Il tè nero è ricco di vitamine B, C, oligoelementi.
• Il tè verde riduce la pressione, influisce positivamente sullo smalto dei denti.
• Il tè bianco contiene calcio utile.
• Il tè giallo è insostituibile per tossicosi.
• Il tè rosso (dalle foglie di ribes, dai lamponi) è un buon rimedio per il raffreddore.
• Decotti utili di erbe e frutti di bosco.

Il tè giusto aiuterà con nausea, edema, indigestione. Caldo, caldo - per tutti i gusti. Particolarmente utile è il tè con il miele - sostituirà quel dolce in gravidanza, che non giova né alla donna né al bambino.

Avversione ai dolci durante la gravidanza

Sui sapori delle donne nella posizione delle leggende. Questo è chiamato, per opinione comune, ragioni ormonali e psicologiche.

Succede e viceversa, che anche dal pensiero di qualcosa si trasforma una donna. In particolare, c'è disgusto e dolcezza in gravidanza. Cosa dovrei fare?

• Anche se si tratta di un prodotto giusto, risparmia lo stomaco e non forzarlo ad accettare l'inaccettabile. Prova a sostituire il dolce con una gravidanza simile per composizione e utilità. Forse, il rifiuto è causato da un odore acuto o troppo piccante - offrigli cibo meno aromatizzato.

La prima settimana di avversione è dovuta alla tossicosi precoce. Se il malessere, la nausea e la debolezza compaiono al mattino, fai colazione a letto (tè con un panino, cracker). Se il disgusto è forte, fino alla disidratazione e alla perdita di peso, è necessario condividere un problema con il medico e, se necessario, ricevere cure mediche in un ambiente ospedaliero.

I dolciumi sono ricchi di grassi. Se una donna li ha ricevuti in precedenza con moderazione, quindi con una porzione più grande del corpo con insolito aumenta bruscamente la produzione di bile. A sua volta, irrita la mucosa intestinale, che causa nausea. La salvezza è in una dieta sana.

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