Nutrizione durante la gravidanza

È estremamente importante prendersi cura della dieta ben congegnata di una donna incinta.

La nutrizione durante la gravidanza gioca un ruolo cruciale e determina in gran parte le caratteristiche del corso del processo di trasporto del bambino, perché per ogni madre è molto importante che il bambino sia nato sano e forte.

Una corretta alimentazione garantirà la sua buona salute, un'esplosione di vitalità, darà vigore e forza. In questo periodo critico, la futura mamma dovrebbe ricevere tutte le vitamine, i minerali, gli oligoelementi e le sostanze nutritive necessarie, poiché il suo corpo subisce importanti cambiamenti ormonali e stress.

In questo caso, la scelta razionale sarà una nutrizione razionale. Va ricordato che la quantità di cibo consumato e la necessità di specifici tipi di alimenti cambieranno durante la gravidanza in conformità con l'aumento dei bisogni fetali.

Diete terapeutiche in gravidanza

Una dieta terapeutica durante la gravidanza aiuta l'organismo della futura mamma ad affrontare un compito difficile: dare alla luce un bambino sano. Pertanto, si basa innanzitutto sulle regole di una dieta equilibrata, che include l'uso di sostanze esclusivamente benefiche per l'organismo umano.

Birra in gravidanza: conseguenze per madre e bambino

Affinché la risposta alla domanda se la birra sia consentita in gravidanza sia il più convincente possibile, sono necessari dati indiscutibili. Partiamo quindi da ciò che questi dati indiscutibili includono: la composizione chimica della bevanda analcolica consumata in tutto il mondo.

Il cachi in gravidanza

Il cachi è considerato uno dei frutti più salutari durante la gravidanza. Anche nell'antico Giappone, il cachi veniva chiamato "cibo degli dei", e a ragione, perché contiene molte sostanze utili, necessarie per la madre e il bambino.

Zenzero in gravidanza

Oggi vi parleremo dei benefici dello zenzero in gravidanza, chiariremo in quali casi è controindicato e ne descriveremo la composizione e le proprietà benefiche.

Pomodori in gravidanza

Mangiando pomodori durante la gravidanza, le future mamme spesso si interrogano sull'utilità o la pericolosità di questo ortaggio. Alcune sostengono che i pomodori siano molto utili durante la gravidanza, basandosi sulla loro ricca composizione vitaminica.

Tè verde in gravidanza

Le amanti del tè verde in gravidanza, prima o poi, si pongono la domanda: si può bere il tè verde in gravidanza? Speciali metodi di lavorazione del tè verde permettono di preservare il maggior numero possibile di sostanze e microelementi, il che ne garantisce l'ottima efficacia.

Gravidanza e tè allo zenzero

Questo “complesso minerale-vitaminico” è di particolare importanza durante un periodo così importante per ogni donna come la gravidanza, e il tè allo zenzero aiuta a reintegrare la carenza di importanti microelementi.

Caffè in gravidanza

È possibile bere caffè in gravidanza? Questa domanda è stata posta da più di una generazione di professionisti in campo scientifico e medico. Inoltre, la produzione di caffè ha raggiunto un livello diverso e ora può contenere non solo elementi organici, ma anche varie impurità chimiche.

Menta piperita in gravidanza

La menta, utile e aromatica, attrae per la sua versatilità e facilità d'uso in cosmetologia, medicina popolare e gastronomia. L'uso della menta in gravidanza, come qualsiasi pianta medicinale, ha le sue indicazioni e controindicazioni.

Kvass in gravidanza

La gravidanza modifica notevolmente le preferenze gustative. Prodotti che prima erano indifferenti o addirittura antipatici per una donna diventano desiderabili. Nella calura estiva, è difficile resistere alla voglia di bere un kvas rinfrescante.