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Boro
Ultima recensione: 23.04.2024
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Il boro è un oligoelemento scarsamente compreso, tanto che anche la sua dose giornaliera è sconosciuta. Ma il boro è molto utile per il corpo. Senza il boro, il tessuto osseo non può farlo, e non solo negli esseri umani, ma negli animali.
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Proprietà del boro
Senza questo microelemento le membrane cellulari non costano e il boro partecipa attivamente alla formazione delle ossa. Il boro è anche attivamente coinvolto nella formazione di molti enzimi nel corpo e nelle reazioni del corpo. Per coloro che soffrono di tireotossicosi, il boro è un vero dono, poiché questa malattia indebolisce significativamente la presa se c'è abbastanza boro nel corpo.
Il boro aiuta il corpo ad affrontare l'insulino-resistenza, cioè con la sua avversione. Grazie a boro il livello di zuccheri in sangue diminuisce.
Se il corpo manca di boro, il corpo cresce molto male, se c'è abbastanza boro nel corpo, l'aspettativa di vita di una persona aumenta.
Carenza di boro
- Se non c'è abbastanza boro nel corpo, la crescita delle ossa e dei muscoli viene ritardata, gli organi non possono svolgere le loro funzioni nel volume richiesto.
- Con deficit di boro può deformare l'osso, il sistema osseo non adempie al suo ruolo
- Aumento del rischio di diabete
- L'appetito diminuisce
- Una persona può avere vomito, diarrea, nausea
- La pelle racconta della mancanza di boro è molto indicativa: inizia a sbucciarsi, appare macchie pigmentate, un'eruzione cutanea, questa condizione si chiama psoriasi del boro.
- Anemia, bassa emoglobina
- Disattenzione, memoria distratta
- Cattivo sonno
In quali prodotti c'è un sacco di boro?
- Questa albicocca è 1050 μg
- Questo grano saraceno è 730 μg
- Questo pisello è 670 μg
- Questa lenticchia è 610 μg
- Questo è un cereale d'orzo - 290 μg
- Questa barbabietola è 280 mg
- Questa farina d'avena è di 274 μg
- Questo mais è 270 mg
- Questo limone è 175 mg
Bohr è necessario affinché una persona si senta bene, quindi non trascurare questo oligoelemento in prodotti naturali e integratori di vitamine e minerali.
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