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La dieta migliore
Esperto medico dell'articolo
Ultima recensione: 04.07.2025
Ci sono così tante diete pubblicate, è vertiginoso. Molte persone con problemi di peso non sanno ancora cosa fare, da dove iniziare e quale dieta scegliere. Come si può decidere in questo grave ciclo di restrizioni allettanti e scegliere esattamente "quel" metodo dietetico? Non preoccupiamoci della scelta, ma chiamiamola semplicemente: la dieta migliore in assoluto, e questo è sufficiente.