Cuffie per russare

Il russare di solito si verifica quando il dormiente respira attraverso la bocca e l'aria che passa fa vibrare i tessuti molli involontariamente rilassati (cascanti) dell'orofaringe. In alcuni casi, un dispositivo indossato di notte, la cosiddetta cuffia per russare, può rimuovere i sintomi di questo disturbo respiratorio.[1]

Indicazioni per l'uso

Speciali paradenti (protettori per la bocca o applicatori) possono ridurre significativamente il  russare abituale durante il sonno . Ma  le cause del russare  sono diverse e le indicazioni per l'uso delle cuffie sono piuttosto limitate. Se un peso corporeo eccessivo, un polipo nel naso o un setto deviato ti impediscono di respirare normalmente in sogno, un paradenti non ti aiuterà.[2]

I cappucci sono progettati per aumentare il lume del tratto respiratorio superiore spostando la mascella inferiore in avanti (di pochi millimetri), a causa della quale i muscoli della lingua e i tessuti della mascella inferiore sono in uno stato di tensione e non cadono nella parte posteriore della gola.

In alcuni casi, è consigliabile utilizzare cappucci per l'  apnea notturna  (tranne ostruttiva), così come per il bruxismo notturno (digrignamento dei denti).

Come usare i paradenti per russare?

Se lo si desidera, sulla base di un'impronta dentale è possibile realizzare una protezione per il sonno individuale anti-russamento regolabile o non regolabile. Il paradenti individuale non regolabile fissa le mascelle immobili e quello regolabile consente di regolare la posizione delle mascelle e persino di spostarle.

I nomi degli applicatori per bocca prodotti in serie includono:

• tappo da russare Stop russare soluzione (paese di produzione - Cina);
• cuffia antirussamento Anti russare (Antihrap) - anch'esso prodotto in Cina;
• cuffia russante Sonight (C-onight) di produzione russa;
• cuffie antirussamento regolabili SomnoFit-S (Svizzera);
• caps SnoreRX Plus, SomnoGuard SP e VitalSleep (USA), ecc.

Sono tutti realizzati in materiali termoplastici, sono studiati per adattarsi al morso individuale e si utilizzano allo stesso modo.

Secondo le istruzioni allegate, per ottenere la forma desiderata, prima di utilizzare un paradenti termolabile, è necessario:

• riscaldare mettendolo in acqua calda (non superiore a +80°С): Stop russare soluzione e Anti russare - per 20-25 secondi, C-onight - per cinque minuti, SnoreRX - per 30-60 secondi;
• togliere dall'acqua calda e raffreddare per qualche secondo in un contenitore di acqua fredda;
• davanti allo specchio, metti un cappuccio riscaldato in bocca e chiudi bene le mascelle, cioè morditi i denti superiori e inferiori e mantieni questa posizione per due o tre minuti. La lingua dovrebbe essere premuta contro il palato;
• rimuovere il paradenti dalla bocca e metterlo di nuovo in acqua fredda - per riparare la forma del morso risultante.

In futuro, il paradenti viene indossato prima di andare a letto e durante il sonno non consente alla mascella inferiore rilassata di tornare indietro.

Controindicazioni all'uso

Tra le controindicazioni all'uso dei cappucci da russare si segnalano:

• protesi rimovibili;
• apparecchi ortodontici;
• dentatura incompleta della mascella superiore (meno di sette-nove denti).
• infiammazione delle gengive o del parodonto (con aumento della mobilità dei denti);
• disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare di qualsiasi eziologia;
• malattie infiammatorie del rinofaringe;
• grave grado di obesità;
• epilessia.

Le controindicazioni includono l'uso per i bambini di età inferiore ai 12 anni. Prima di tutto, per non interrompere la formazione fisiologica del morso corretto, e anche per il fatto che il  russare si verifica più spesso con le adenoidi nei bambini  , a causa della congestione nasale cronica.

L'uso durante la gravidanza non è raccomandato, poiché le principali cause del russare durante questo periodo sono l'aumento di peso e il gonfiore delle mucose del rinofaringe (che è dovuto all'aumento dei livelli di estrogeni).

Possibili effetti collaterali

L'uso di un paradenti per russare può portare a secchezza delle fauci, ipersalivazione (aumento della salivazione), disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare (che provoca dolore alla mascella e ai muscoli masticatori circostanti).