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Trattamento per la tosse al limone
Esperto medico dell'articolo
Ultima recensione: 12.03.2022
Come rimedio casalingo per la tosse, il limone viene utilizzato principalmente per il suo alto contenuto di acido ascorbico (Acidum ascorbinicum), cioè l'antiossidante vitamina C (di cui 100 g di questo agrume ne contengono circa 50 mg) e altre vitamine A, B1, B2, B3. [1]
L'analisi dei macronutrienti nei frutti di C. Limon ha mostrato la presenza nella polpa e nella buccia di: calcio (Ca), magnesio (Mg), fosforo (P), potassio (K) e sodio (Na). [2]
Indicazioni
Il limone può essere utilizzato per alleviare la tosse e ridurre il mal di gola che si verifica con l'influenza e la SARS, laringite, faringite e tonsillite (tonsillite). Viene anche utilizzato nel complesso trattamento della tosse nella bronchite di eziologia batterica o virale.
Riducendo lo stress ossidativo delle cellule dell'epitelio degli organi respiratori durante la loro infiammazione, la vitamina C del limone può agire con maggiore forza, poiché questo agrume contiene anche la vitamina P , un composto flavonoide che aumenta l'assorbimento dell'acido ascorbico e, al allo stesso tempo, supporta l'immunità nella lotta contro le infezioni delle vie respiratorie superiori.
L'attività biologica dei frutti del limone (Citrus limon) è determinata anche da altri flavonoidi: eriodictyol, esperidina, naringina, apigenina, diosmina, quercetina, limocitrina.
Tuttavia, i terpeni ciclici polifenolici dell'olio essenziale di scorza di limone, il citrale (geraniale e nerale) e il d-limonene, che hanno proprietà antisettiche e antinfiammatorie, possono apportare non meno benefici; carvene, γ-terpinene, sabinene e mircene. Inoltre, un altro composto terpenico, l'α-pinene, favorisce l'espansione delle vie aeree, agendo da broncodilatatore.
Quindi, un olio essenziale può essere considerato un rimedio per la tosse, che contiene non solo i suddetti composti terpenici, ma acidi: fenolico (acido diidroferulico, propanoico, sinapico) e carbossilico (citrico, malico, chinico, galatturonico, glutarico, omocitrino). [3]
Nei pazienti con infezioni respiratorie acute come la tubercolosi polmonare e la polmonite, la concentrazione plasmatica di vitamina C è ridotta.
L'integrazione di vitamina C per le infezioni respiratorie acute riporta i livelli plasmatici di vitamina C alla normalità e riduce la gravità dei sintomi respiratori. [4]
Una meta-analisi ha rilevato che l'integrazione di vitamina C in dosi di 200 mg o più al giorno era efficace nel ridurre la gravità e la durata del comune raffreddore e nel ridurre la frequenza dei raffreddori. [5]
[6]In studi di laboratorio, la vitamina C ha dimostrato di avere un effetto immunomodulatore, colpendo i fagociti, la produzione di interferone, la replicazione virale, la maturazione dei linfociti T, ecc. [7]
Controindicazioni
Il limone è controindicato in presenza di allergia agli agrumi, gastrite iperacida e atrofica, ulcera gastrica, infiammazione del pancreas, ulcere della mucosa orale e/o carie profonde.
L'uso durante la gravidanza è dettagliato nella pubblicazione - Lemon in Pregnancy
Possibili rischi
Il limone e il suo succo possono causare irritazione dell'esofago e dello stomaco, bruciore di stomaco e reflusso acido e portare alla demineralizzazione acida (erosione) dello smalto dei denti.
L'uso a lungo termine del succo di limone, che contiene composti fotosensibilizzanti - furanocumarine bergaptene e ossipeucedanina, provoca una maggiore sensibilità della pelle ai raggi ultravioletti. [10]