Gli scienziati hanno scoperto l'ulteriore vantaggio di pulire la casa
Ultima recensione: 23.04.2024
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La pulizia in casa non è sempre associata a emozioni piacevoli - e completamente invano. I dipendenti del centro di ricerca americano dei disturbi mentali hanno dimostrato che in soli venti minuti di pulizia intensiva in casa una persona è in grado di prevenire lo sviluppo di stress e stato depressivo. E non importa se la persona ama questa attività o no: la soddisfazione psicologica è raggiunta dall'intensità dell'attività fisica e dalla soddisfazione psicologica del risultato che ne risulta: un appartamento pulito e pulito.
Lo studio ha coinvolto circa cinquecento americani. I volontari stavano pulendo in un condominio per venti minuti, dopo di che è stato loro chiesto di sottoporsi a test speciali. Le informazioni ottenute a seguito di test dopo la raccolta sono state confrontate con i dati che sono stati presi dai partecipanti prima dell'inizio dello studio.
Cosa è stato scoperto come risultato dell'esperimento?
- Il 60% di coloro che hanno partecipato allo studio ha migliorato significativamente lo stato del sistema nervoso e una valutazione del loro equilibrio mentale ha indicato un buono stato di salute stabile. Gli stessi partecipanti hanno notato di sentire un impeto di energia, un aumento dell'umore e della soddisfazione morale.
- Nel 40% dei partecipanti, gli scienziati non hanno riscontrato differenze significative nello stato mentale.
Tuttavia, gli esperti hanno concluso che lo stress fisico combinato con un risultato positivo del lavoro speso in molti casi porta ad un miglioramento del lavoro del sistema nervoso umano. Questa proprietà può essere utilizzata attivamente per la riabilitazione di persone soggette a condizioni depressive e stress regolari.
L'esperimento non è stato interrotto: i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di sbarazzarsi di oggetti per la casa e cose che non avevano usato per molto tempo. Questa situazione mise molti volontari in un vicolo cieco: difficilmente potevano costringersi a buttare cose a cui erano abituati da molti anni. Alcuni partecipanti hanno ammesso di avere anche qualche dipendenza patologica da cose del genere - anche vecchie e completamente inutili.
In alcune persone, gli psicologi hanno scoperto una vera fobia - fino all'ossessione. Non erano in grado di rimuovere gli inutili dalla loro casa.
Tuttavia, gli psicoterapeuti sono convinti che la pulizia periodica della casa di tutto ciò che è superfluo e inutilizzato porti a uno scarico psicologico del sistema nervoso, mentre allo stesso tempo porta ordine nella psiche. Se si eliminano regolarmente vecchi oggetti domestici, è possibile ripulire ulteriore spazio nella memoria, eliminando associati a determinati ricordi e associazioni emotive.
Pertanto, una pulizia energica e intensiva aiuta a calmare e stabilizzare i processi funzionali del sistema nervoso.
Nel prossimo futuro, gli psicoterapeuti prevedono un secondo studio. Non saranno più gli americani, ma i rappresentanti dei paesi europei e della Cina.
I dati sullo studio sono forniti dalle notizie RIA Federal Press World.
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