Il tè freddo può favorire la formazione di calcoli renali
Ultima recensione: 17.10.2021
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Il tè freddo è la bevanda più popolare in estate. Tuttavia, il suo uso non è così sicuro per la salute umana. L'urologo John Milner della Lonola University Medical Center avverte: il tè può favorire la formazione di calcoli renali a causa dell'alto contenuto di ossalati (sali ed esteri dell'acido ossalico).
Circa il 10% della popolazione statunitense soffre di urolitiasi - la più comune malattia urologica. "Per le persone che sono inclini alla formazione di calcoli renali, il tè freddo è la bevanda più dannosa", afferma D. Milner. Secondo lui, il consumo attivo di tè, l'eccessiva sudorazione e la disidratazione in estate aumentano il rischio di urolitiasi.
"La gente consiglia di bere più liquido in estate, la maggior parte di loro sceglie il tè freddo, poiché contiene meno calorie e acqua più gustosa, ma si stanno facendo un disservizio dal punto di vista del rischio di calcoli renali", dice Milner. Rispetto alle donne, gli uomini hanno 4 volte più probabilità di formare calcoli renali. È noto che il gruppo di rischio comprende persone di età pari o superiore ai 40 anni, donne con bassi livelli di estrogeni, nonché coloro che si trovano nel periodo postmenopausale ea cui sono state rimosse le ovaie.
I calcoli renali sono piccoli cristalli di sale e minerali che di solito si accumulano negli ureteri, i tubi stretti che trasportano l'urina dai reni alla vescica. Di solito, i calcoli renali sono così piccoli che non fanno alcun danno. Tuttavia, a volte aumentano di dimensioni, "si bloccano" negli ureteri, causando dolore e disagio.
D. Milner raccomanda in estate di dare la preferenza all'acqua o alla limonata fatta in casa. "Ti consiglio di bere acqua con limone, che è ricco di citrati - sostanze che interferiscono con la formazione di calcoli renali", osserva il dottore. Secondo lui, le persone inclini alla formazione di calcoli renali dovrebbero ridurre il consumo di alcuni prodotti contenenti un gran numero di ossalati, tra cui spinaci, cioccolato, rabarbaro, noci, carne. Egli consiglia di ridurre l'assunzione di sale, bere diversi bicchieri d'acqua al giorno e mangiare cibi ricchi di calcio - riducono il rilascio di ossalato.
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