Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Cibi che si possono mangiare di notte senza danni!
Ultima recensione: 01.07.2025
A quanto pare, mangiare di notte senza danneggiare la linea è permesso. L'importante è farlo con saggezza. Certo, se mangi mezzo chilo di éclair con latte condensato o patate con strutto, non dormirai bene e il grasso si attaccherà. Ma se ceni con prodotti "specialmente consigliati", puoi mantenere il tuo peso nella norma e persino... dimagrire.
1. Verdure bollite.
La prima cosa che mi viene in mente, e che ho sempre in casa, sono carote e barbabietole. Prendetene in abbondanza e cuocetele insieme in una pentola enorme, come se voleste preparare una gigantesca insalata mista. Tagliatele a pezzi, grattugiatele, frullatele con una mela... ma è più buono, ovviamente, così, a cubetti. Non c'è bisogno di mangiare patate lesse la sera.
2. Caviale di melanzane.
Sì, sì, melanzane. O zucchine, o qualsiasi caviale vegetale. E in quantità illimitate! Ma. Solo con un cucchiaio, niente toast o pane.
3. Funghi.
In piccole porzioni e senza patate, o meglio ancora con le verdure. Attenzione ai funghi in scatola: saranno dannosi per il fegato.
4. Mais in scatola.
Ma non esagerare, al massimo qualche cucchiaio. Puoi anche friggerlo in olio d'oliva. Delizioso. Provalo subito, stasera tardi, quando hai fame.
[