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Quattro vitamine riconosciute come le migliori per il sesso
Ultima recensione: 16.10.2021
L'elenco di sostanze nutritive che possono aumentare la libido e migliorare significativamente la qualità della vita sessuale, incluse le vitamine, che possono essere acquistate in quasi tutte le farmacie.
Ridurre il livello di ormoni sessuali negli uomini e nelle donne è spesso associato a una mancanza di vitamine specifiche, hanno detto i medici l'altro giorno. I più importanti per una vita intima piena, a loro avviso, sono 4 componenti: vitamina E, vitamina C, un complesso di vitamine B e vitamina A.
Perché sono?
Numerosi studi hanno dimostrato che la vitamina E è il miglior assistente nella lotta contro la congestione nella zona pelvica, perché aiuta il corpo a mantenere un sistema circolatorio in un tono di lavoro attivo. E una buona circolazione sanguigna garantisce un sano desiderio sessuale e un'erezione. Per compensare le scorte necessarie di questa vitamina, gli esperti consigliano di appoggiarsi a noci, kiwi, mango, pomodori. Inoltre, la vitamina E è contenuta in qualsiasi olio vegetale.
La vitamina C aiuta a combattere i radicali liberi - uno dei principali fattori di problemi a letto. Soprattutto la vitamina C si trova nel kiwi e nelle bacche fresche.
Complesso di vitamine B include tali direttamente correlate alla salute sessuale di una persona sostanze come la vitamina B1, B5 e B12 (e la vitamina B12 è particolarmente utile per le persone con problemi a letto). A proposito, oltre alla salute sessuale, le vitamine di questo gruppo forniscono e nervoso.
La vitamina A protegge contro la carenza di ormoni sessuali, che, tra le altre cose, è estremamente importante per le funzioni complete dei testicoli negli uomini e nelle ovaie - nelle donne. Tra i cibi ricchi di vitamina A, puoi distinguere albicocche e mango.