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La terapia della risata cura il cuore
Ultima recensione: 30.06.2025
L'American Society of Cardiovascular Surgeons sostiene che una sana risata allevia lo stress e la tensione muscolare, migliora il sistema immunitario e cura l'ipertensione.
Secondo gli scienziati, ogni volta che una persona ride, la tensione eccessiva nel sistema cardiovascolare diminuisce per i successivi 45 minuti, migliorando la circolazione sanguigna e l'elasticità vascolare. Gli esperti ricordano che lo stress è considerato una delle principali cause di malattie cardiovascolari.
I medici hanno osservato che la risata abbassa i livelli degli ormoni dello stress – cortisolo ed epinopril – aumentando il livello degli ormoni responsabili dell'immunità. Una buona battuta aumenta la produzione di endorfine, prodotte naturalmente dai neuroni del cervello e capaci di ridurre il dolore e migliorare lo stato emotivo.
I cardiologi, tuttavia, sottolineano che la terapia della risata prescritta funziona bene se abbinata a uno stile di vita sano: attività fisica, assenza di sovrappeso e cattive abitudini.