Dieta con miomi uterini

Il mioma dell'utero è una neoplasia benigna che cresce all'interno delle pareti dell'utero o del suo collo. La formazione di fibromi si verifica a seguito di un malfunzionamento dell'equilibrio ormonale nel corpo femminile. Sembrerebbe, come può una dieta aiutare con il mioma uterino?

Infatti, il mioma è un tumore ormono-dipendente, cioè la sua crescita è direttamente correlata all'aumento del livello di ormoni, in particolare degli estrogeni.

Tuttavia, va tenuto presente che non solo gravidanze, aborti, sesso irregolare, ecc., Contribuiscono all'aumento del livello di estrogeni.

Lo squilibrio ormonale può insorgere a causa di disordini metabolici, obesità o dieta scorretta, mancanza di fibre, uso di un gran numero di caramelle, eccesso di acidi grassi nella dieta. Gli scienziati hanno dimostrato che il sovrappeso può causare una produzione eccessiva di alcuni ormoni, poiché il grasso sottocutaneo favorisce la conversione degli androgeni in estrogeni.

Per le donne che mangiano cibo vegetariano, il rischio di sviluppare fibromi è significativamente più basso. Alimenti principalmente vegetali, cereali, frutta, prodotti a base di latte acido riducono il rischio di morbilità. Si stima che già 10 kg di peso in eccesso possano aumentare il rischio di danni al mioma del 20%.

Da tutto quanto sopra, possiamo concludere con sicurezza che esiste davvero una connessione tra lo sviluppo di un tumore benigno e i principi della nostra nutrizione. Pertanto, è molto importante informare i nostri lettori sulla dieta che è più efficace per il mioma uterino, quali principi nutrizionali dovrebbero essere seguiti per il trattamento e la prevenzione di questa malattia.

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Dieta menu per miomi uterini

Lunedi.

• Pranzi il porridge del grano saraceno in acqua con olio vegetale, beva un vetro di tè dalla rosa canina e dal miele.
• Come seconda colazione, mangiamo un piccolo piatto di mirtilli con yogurt.
• Pranziamo con zuppa di fagioli e una fetta di pesce al vapore con insalata di verdure.
• Come spuntino - tè verde e pochi frutti secchi.
• Stiamo mangiando uno stufato di verdure stufate con le noci.
• Prima di andare a letto - mezza tazza di yogurt con uvetta.

Martedì.

• Facciamo colazione avena porridge in acqua con olio vegetale, lavare con tè verde.
• Come seconda colazione mangiamo un grappolo d'uva.
• Pranziamo con zuppa di lenticchie, petto di pollo bollito e insalata di verdure.
• Come spuntino mangiamo la ricotta con miele.
• Stiamo cenando con casseruola di riso con insalata di carote.
• Prima di andare a letto, puoi mangiare yogurt.

Mercoledì.

• Facciamo una colazione a base di gnocchi pigri con miele, la beviamo con il brodo della rosa canina.
• Alla seconda colazione mangiamo alcuni pezzi di ananas.
• Ceniamo una porzione di zuppa di funghi, una carota con l'insalata, beviamo un tè.
• Invece di uno spuntino pomeridiano, puoi mangiare una mela.
• Ceniamo con patate stufate con insalata di barbabietole.
• Prima di andare a letto, bevi un po 'di latte con il miele.

Giovedi.

• Facciamo una colazione a base di porridge di riso con uvetta, beviamo una tazza di caffè con panna.
• Come seconda colazione, una banana farà.
• Abbiamo una cena a base di zuppa di barbabietole con panna acida, un pezzo di pesce bollito con pomodori, beviamo una composta.
• Snack - gelatina di frutta.
• Per cena - pilaf con frutta secca.
• Prima di andare a letto - yogurt alla frutta naturale.

Venerdì.

• Facciamo colazione con una frittata con piselli, beviamo tè.
• Per una seconda colazione puoi mangiare un bicchiere di frutti di bosco, ad esempio i lamponi.
• Ceniamo con zuppa di pesce, una porzione di vareniki con patate, beviamo tè.
• Snack: pochi cracker, composta.
• Abbiamo una cena con melanzane in umido.
• Prima di andare a letto, una tazza di latte cagliato.

Sabato.

• Facciamo colazione con il porridge di semolino con uvetta e noci, laviamo giù un bicchiere di tè.
• Come seconda colazione - ricotta ai frutti di bosco.
• Ceniamo con zuppa di cavolo, polpette di carne con sugo e beviamo con composta.
• Spuntino pomeridiano - ricotta con verdure.
• Cena con una porzione di involtini di cavolo vegetale, tè.
• Prima di andare a letto - yogurt.

Domenica.

• Facciamo colazione con porridge di farina d'avena e frutta candita, bagnata con succo appena spremuto.
• Per la seconda colazione - una pera.
• Pranzare una porzione di zuppa di riso, una casseruola di patate con panna acida, tè.
• Come spuntino - pochi dadi.
• Ceniamo con grano saraceno con verdure, beviamo tè.
• Di notte - mezza tazza di yogurt con uvetta.

Il menu offerto permetterà di moderare l'appetito e abituare un organismo a un nuovo regime alimentare.

Ricette dietetiche per miomi uterini

• Torte al formaggio dietetico Ingredienti: un po 'di olio vegetale, sale, mezzo cucchiaio di soda, 3 cucchiai di panna acida, 2 cucchiai di zucchero, 5 cucchiai di farina, 200 g di fiocchi di latte, uova.

Tutti gli ingredienti sono miscelati (ad eccezione dell'olio vegetale). Abbiamo bisogno di olio per lubrificare le mani durante la formazione di torte di formaggio e per ungere la teglia. Stendere il piccolo syrniki su una teglia e metterlo in forno a 180 ° C fino alla cottura. Puoi servire con panna acida, miele o salsa di frutti di bosco.

• Insalata di salmone leggermente salato. Ingredienti: 200 grammi di salmone, un cetriolo, 250 g di pomodori, olive vaso, di sesamo, 1 cucchiaino di salsa di soia, la stessa quantità di succo di limone, 3 cucchiai di olio vegetale, pepe ed erbe ..

Pomodori e cetrioli vengono tagliati in modo arbitrario, le olive vengono tagliate a metà, tritiamo i verdi. Tagliare il salmone a strisce sottili. Tutto mescolato, condito con salsa di soia, succo di limone, burro, aggiungere pepe a piacere. Durante il servizio, cospargere con semi di sesamo. Buon appetito

• Spuntino alle melanzane Ingredienti: 3 spicchi d'aglio, succo di limone (a piacere), 1 cucchiaio di zucchero, un po 'di acqua bollita, 1 peperone bulgaro, 1 carota, 1 cipolla, 1 kg di melanzana, olio vegetale, sale.

Melanzane tagliate a cerchi o brusochkami, salate, versate l'olio vegetale. Aggiungere le cipolle tritate, le carote e i peperoni, l'acqua, lo spezzatino fino a cottura ultimata. Alla fine aggiungere l'aglio schiacciato, lo zucchero, il sale, un po 'di succo di limone. Al momento di servire, cospargere con le erbe.

• Caviale di barbabietola Ingredienti: 3 pezzi barbabietole, una cipolla, 4-5 spicchi d'aglio, ½ cucchiaino di cumino, 2 cucchiaini di zucchero, 200 ml di succo di pomodoro, 3 cucchiai. L. Olio vegetale, sale

Tritare la cipolla e l'aglio, lasciarlo nell'olio vegetale, versare il succo di pomodoro, aggiungere lo zucchero, il cumino, il sale e tenere a fuoco basso per circa 5 minuti. Aggiungi le barbabietole, grattugiato. Stufare per circa 40 minuti. Servire, cospargere di erbe. Buon appetito

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Cosa posso mangiare con mioma dell'utero?

La nutrizione per i miomi uterini dovrebbe essere frequente, piccole porzioni per evitare l'eccesso di cibo. La base della dieta dovrebbe essere i seguenti prodotti:

• olio vegetale - girasole, semi di lino, rosa canina, mais, ecc .;
• qualsiasi frutta, verdura, verdura, bacche;
• Varietà scure di pane, con aggiunta di farina e crusca;
• cereali, legumi;
• prodotti ittici, principalmente pesce di mare;
• prodotti di latte acido (freschi);
• Noci, semi, semi;
• qualità di tè verde e nero, tisane;
• composta o gelatina sulla base di bacche o frutti.

Cosa non può essere mangiato con il mioma uterino?

I prodotti non necessari dovrebbero essere esclusi dalla dieta:

• margarine, miscele di olii (spalmabili), limitati - burro;
• carne grassa, grasso;
• salsicce, prodotti affumicati;
• Formaggio a pasta dura con un'alta percentuale di grassi, crema di formaggio, formaggio di salsiccia;
• cuocere e cuocere dalla farina bianca;
• dolci, tra cui torte, gelati, torte con crema.

I piatti dovrebbero essere preferibilmente cotti a bagnomaria o cotti, in umido, ma non fritti.

Si raccomanda di bere una quantità sufficiente di liquido (se non ci sono altre controindicazioni).