Esercizi per i muscoli della schiena

Col passare del tempo, si inizia ad avvertire il "peso degli anni", la colonna vertebrale invecchia, compaiono pesantezza e dolore. Pertanto, gli esercizi per la parte bassa della schiena sono un appiglio, a cui aggrapparsi per ritrovare la flessibilità e la stabilità di un tempo.

Gli esercizi posturali per bambini dovrebbero essere praticati da tutti, sia da quelli sani che da quelli con problemi posturali preesistenti. Questi esercizi dovrebbero essere inclusi nella ginnastica mattutina e nei giochi attivi. Dopotutto, la postura riflette la salute fisica e mentale, il carattere e l'umore del bambino.