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L'energia, che fornisce attività fisica e attività, si forma a causa dei legami chimici del cibo. I modi di accumulo di energia e la sua distribuzione nel corpo sono numerosi e diversi. L'energia fornisce l'attività delle cellule e la riduzione delle fibre muscolari. L'esercizio, basato su fattori come la velocità di contrazione delle fibre muscolari, dipende dalla presenza di energia nelle fibre muscolari, quindi la conservazione e il trasferimento di energia sono i fattori determinanti nell'esecuzione degli esercizi fisici. Questi processi dipendono in gran parte dal consumo di sostanze nutritive!

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