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Bromo
Esperto medico dell'articolo
Ultima recensione: 05.07.2025
Proprietà del bromo
Il bromo è un microelemento pesante, 6 volte più pesante dell'aria. È un liquido di colore marrone e dall'odore molto pungente e sgradevole.
Il bromo può essere estratto da laghi salati, pozzi sotterranei e fonti naturali, dove questo microelemento si trova in combinazione con altri. Questi composti sono chiamati bromuro di sodio, bromuro di potassio e bromuro di magnesio.
Il fabbisogno giornaliero di bromo per l'uomo è compreso tra 0,4 e 1 mg. Il bromo può essere assunto tramite pane, fagioli, latte e latticini, nonché integratori farmaceutici.
Caratteristiche del bromo
Fino a 300 milligrammi: questa è la quantità di bromo contenuta nei tessuti umani. È presente in quasi tutti gli organi interni: reni, tiroide, sangue, ossa, muscoli, ipofisi. Il bromo viene eliminato spontaneamente dall'organismo attraverso i prodotti di decomposizione: urina e sudore.
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In che modo il bromo agisce sull'organismo?
Migliora il funzionamento degli organi sessuali, aumenta il volume degli spermatozoi negli uomini e ne migliora la vitalità, aiuta la persona a sentirsi più calma e rilassata, influenzando il funzionamento del sistema nervoso.
Il bromo migliora le proprietà del succo gastrico per la digestione del cibo e influisce sull'acidità del succo gastrico.
Il bromo viene scarsamente assorbito se l'organismo assume dosi elevate di alluminio, cloro, iodio e fluoro.
Segni di carenza di bromo
Si tratta di disturbi del funzionamento del sistema nervoso: irritabilità immotivata, depressione, sonno scarso
- La crescita umana rallenta in assenza di bromo
- La libido sta peggiorando
- I livelli di emoglobina stanno diminuendo
- Le donne incinte hanno un rischio maggiore di aborto spontaneo e parto prematuro
- L'aspettativa di vita sta diminuendo
- Diminuzione dell'acidità del succo gastrico, che impedisce la normale digestione del cibo
- Diminuzione della produzione di ormoni tiroidei
- Pelle secca con eruzioni cutanee
- Rinite
- Cattiva digestione e assorbimento del cibo
- Bronchite
Bromo in eccesso
Il bromo è una sostanza piuttosto tossica, il cui eccesso non dovrebbe essere consentito. Altrimenti, si rischia la morte. Una dose di 35 grammi è considerata letale.
Il bromo può essere assunto in eccesso dall'organismo attraverso i fagioli, i cereali, la frutta secca, i sali contenenti impurità di bromo e anche il pesce (che però ne contiene molto meno rispetto ai cereali e alla frutta secca).
Fonti naturali di bromo
- Grano
- chicchi d'orzo
- Fagioli
- Fagioli
- Arachidi
- Mandorla
- Nocciola
- Pasta
- Latte e prodotti lattiero-caseari
- Pescare
Il bromo, come altri microelementi, deve essere presente nella dieta. Pertanto, è necessario includerlo nel menu, sia come integratore che come complesso vitaminico-minerale.