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Vacanze al mare: come divertirsi?
Ultima recensione: 01.07.2025
Molte persone amano le vacanze al mare, ma spesso anche loro soffrono del fatto che la spiaggia può essere, per usare un eufemismo, noiosa... Cosa si può fare lì?
È meglio se venite in spiaggia con un gruppo di amici, o almeno solo voi due. Allora potete, come minimo, giocare a carte, dama o mahjong, rilassandovi sui lettini, e al massimo giocare a palla, pallanuoto o persino a cosacchi e ladri. La cosa più importante in una vacanza al mare è non scottarsi e non dimenticare di bere spesso.
A proposito, riguardo al sole: tenete presente che, anche se la confezione della crema solare dice che è "impermeabile", ciò non significa che il sudore non la lavi via: ahimè, lo farà! Pertanto, quando fate sport in spiaggia, non dimenticate di rinnovare lo strato di crema almeno una volta ogni ora. Meglio ancora, subito dopo aver fatto il bagno in mare o al fiume. Applicate la crema solo sulla pelle asciutta, altrimenti scivolerà via da spalle e scapole in pochi minuti.
Molti appassionati giocatori di beach volley lamentano spesso che viso, spalle, petto e braccia si scottino gravemente durante questa attività ricreativa, ma le gambe non si abbronzano affatto. Purtroppo, idealmente, busto e gambe dovrebbero essere "abbronzati" separatamente. Durante le ore di sole forte (dalle 11:00 alle 15:00 circa) vale la pena giocare con una maglietta a maniche lunghe, applicando sulle gambe una crema con un livello di protezione medio (8-12 SPF). Ma nelle ore mattutine o serali, durante le attività in spiaggia, è possibile esporre la parte superiore del corpo al sole.
Se preferisci comunque divertirti sdraiato, non dimenticare di "girarti" regolarmente e di nasconderti all'ombra di un ombrellone di tanto in tanto: altrimenti, potresti avere un colpo di calore. Vale anche la pena fare una nuotata almeno una volta ogni mezz'ora: l'acqua fresca normalizza la reazione vascolare. Mentre sei sdraiato, gioca (se sei in compagnia) a città, nomi o a giochi casalinghi molto popolari, come Alias o Activity. Da solo, puoi, naturalmente, semplicemente leggere, oppure puoi raccogliere ciottoli, conchiglie e bastoncini e creare un mosaico vicino al lettino. Puoi scavare una buca nella sabbia e creare un "frigorifero" per una bottiglia d'acqua. Puoi sederti vicino all'acqua e, come da bambino, scavare un "canale" con una serie di piscine. Puoi anche creare "installazioni" con mucchi di sabbia e acqua e fotografarle, almeno con un telefono. Chi ha un figlio troverà moralmente più facile sistemarsi vicino all'acqua con un secchio e degli stampi: prendetene in prestito un paio dal vostro bambino e giocate a vostro piacimento.
Quest'anno è apparso un nuovo intrattenimento da spiaggia di tendenza che non solo aiuta a ottenere una bella abbronzatura, ma anche a fare nuove conoscenze e a tonificare la linea: le gare in spiaggia lungo la riva. Dove ci sono lunghe spiagge sabbiose, diverse squadre si riuniscono e, al segnale di un giudice volontario, corrono lungo la riva. Il vincitore riceve un cocktail e il più lento funge da giudice nella gara successiva.