Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
L'esercizio aerobico è associato a un miglioramento degli esiti clinici nell'asma
Ultima recensione: 02.07.2025
Uno studio pubblicato su The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice ha scoperto che l'esercizio aerobico da moderato a intenso era associato a migliori risultati clinici nei pazienti affetti da asma.
La dottoressa Sarah R. Valkenborghs dell'Università di Newcastle a Calaghan, in Australia, e i suoi colleghi hanno confrontato gli effetti dell'esercizio aerobico moderato e intenso sui marcatori dell'asma e sull'infiammazione in 41 adulti assegnati in modo casuale a tre gruppi: 45 minuti di esercizio di intensità moderata tre volte a settimana, 30 minuti di esercizio di intensità vigorosa tre volte a settimana o un gruppo di controllo.
I ricercatori hanno scoperto che, rispetto al gruppo di controllo, il gruppo a intensità moderata ha mostrato miglioramenti statisticamente significativi e clinicamente significativi nella qualità della vita correlata all'asma (AQLQ) e nel controllo dell'asma. Il gruppo ad alta intensità ha mostrato miglioramenti statisticamente significativi, ma non clinicamente significativi, nell'AQLQ e nel controllo dell'asma rispetto al gruppo di controllo.
È stata inoltre osservata una diminuzione della conta dei macrofagi e dei linfociti nell'espettorato dopo esercizio fisico di intensità moderata rispetto al gruppo di controllo. La diminuzione della massa grassa degli androidi è stata associata a un miglioramento dell'AQLQ e a una riduzione dei livelli di interleuchina-6 nell'espettorato, ma non è stata riscontrata alcuna associazione con cambiamenti nel livello di fitness.
"Dato che sia l'esercizio moderato che quello intenso apportano benefici agli adulti affetti da asma, entrambi i tipi di esercizio possono essere raccomandati, dando alle persone la possibilità di scegliere l'intensità di esercizio che preferiscono", scrivono gli autori dello studio.